外側重心から腰痛が始まる
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朝からお見苦しい足を失礼します
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今日は重心の位置ブログです
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2枚目❌の何が悪いかわかりますか？
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重心が外側に逃げてしまっているのが❌ポイントです
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まずはつま先立ちをしてみてください
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画像1枚目⭕️のように親指側に安定して立ててますか？
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2枚目❌のように外側に重心が逃げ、グラグラしてしまう方はこの先要注意です。
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これは重心が正しい位置にあるかどうかのテストです
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正しい位置に重心があれば
親指側で立ち、ピタッと止まれます
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コレができない方は、靴底も外側が減りやすいのではないでしょうか？
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内側；外側　＝　１；１　の関係が保てていないといけません。
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この対策としては、整体の際にお伝えしている内もも体操です‼️
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1日少しずつでいいので
一生を健康で過ごすためにやってくださいね😊
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いつも数ある今治市の整体の中から整体CUOREを選んでいただきありがとうございます！

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今治市　整体CUORE
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整体　✖︎ ドライヘッドスパ
のお店です
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整体、ヘッドスパともに
オールハンドでの施術です
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月に2回　大島吉海町にて古民家出張整体もしています。
日時はお問い合わせください♪
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