肩痛と親指の関係
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最近腕を上げると肩が痛い
という症状の方が多いように感じます
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その多くの原因は親指のケア不足でした
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親指って無意識のうちに普段から結構使ってるんですよね
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たとえばスマホ、ハンドル、フライパン、などなど
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必要以上に力んで持ってないですか？
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力んでいないとしても持つだけで親指を使っています
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そして親指は筋肉を縮める方向でしか使わず
伸ばす方向には意図的にストレッチしないと動きません
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この作業がとても大切となります
肩こりにも効きます
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親指の掌側の筋肉
マッサージとストレッチが大切👍👍👍
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今治市　整体CUORE
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