首の正常可動域
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写真右のように首は
天井と顔面が並行　になるまで上を向けるのが正常可動域です
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コレができると期待される効果としては
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○頭痛の改善

○猫背の改善

○首肩こりの改善

○姿勢が良くなる
（頭が体の軸に乗りやすくなる）

○自律神経系症状の改善
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等、ですかね
おもに上記のような効果が見られます
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特に頭痛はかなりの改善率ですから
頭痛持ちのあなた！
毎日上を向いててくださいね♪
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