肩こりにはコレ！！！

なぜ肩こりに苦しむ人が多いのか？

現代社会はパソコン、スマホ、書き物、手作業、、、etc
下向いてばっかりだからですね！

その姿勢の連続が猫背をつくり

ストレートネックをつくり

肩こりや頭痛ができあがります。

こうして完成した肩こりから解放されるには

ストレッチで胸を伸ばすしかありません

１回１５秒　を日に数回するだけでいいですよ！

このストレッチじゃなくてもOKです！
とにかく大胸筋を伸ばす！これが大事です。

長年かけて縮こまっているので
毎日コツコツ続けるしか方法はありません！

続けた人のみが楽になります

お試しあれ♪

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