正しい姿勢
2023/01/17
正しい姿勢..このことをゴールデンラインといいます..立っている状態で耳・肩・股関節・膝・くるぶし..これらが一直線になっていればOK！というものです..専門的には解剖学的肢位と呼び..この解剖学的肢…
冷え性・便秘対策
2023/01/14
冷え性・便秘対策..ビタミンCを摂ると体があったかくなる！..というのを思い出してから柑橘類をたくさんいただいたのでここ最近頻繁に食べてました..で、結構な寒がりな僕ですがそういえば最近あんまり寒…
