プロテイン飲めば筋肉付く　は大間違い

たまに聞かれるので書きました

慢性炎症（太っている人）がある人は注意

太っていて
慢性炎症があり
内臓脂肪が多い人がプロテインを飲んでも

アミノ酸が細胞に取り込まれず脂肪になりやすくなります

かえって逆効果

まずは肥満気味の人は

食・筋トレで内臓脂肪を落としてから
プロテインをスタートするのが良さそうですね！

今治市の数ある整体の中から整体CUOREを選んでいただきありがとうございます

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