全国のお母さん必見！
洗い物の時の姿勢
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今日はまずはじめに
洗い物、料理をする時どんな姿勢でしているか思い出してください
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おそらくシンクにお腹をもたれ掛かってしているか
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もしくはどちらかの足に体重を乗せているか
だと思います
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シンクにもたれかかっている姿勢は
お尻の筋肉を使っていません
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それにより、これを続ければ
お尻の筋力はどんどん落ちていきます
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筋力が低下すれば坐骨神経痛などの症状を誘発しやすくなります
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片方の足に体重を乗せている姿勢は
乗せている側に骨盤が寄っていく傾向があり
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そこから背骨が歪んでいきます
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多くの方にこのクセがあります
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逆に克服できた方は腰痛や坐骨神経痛などの症状から解放されていきます
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今日から気をつけてみてくださいねっ☺️
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今治市　整体CUORE
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