呼吸が浅いと抜け毛が増える！？
.
.
脳は体で一番酸素を必要としている場所であり、
呼吸が浅いと脳に酸素が届きづらくなることから
下記の原因へと繋がります
.
.
▼呼吸が浅いと・・・▼
・内臓が弱りやすくなる
・集中力が低下しやすい
・自律神経系が乱れやすくなる
・冷え性
・身体が緊張しやすい
・血行が悪くなり疲労が溜まりやすくなる
.
.
→血液は栄養素を運ぶ役割があるため髪に行き渡らなくなる
→髪の毛の元気がなくなったり抜け毛が増える
.
.
など沢山の症状に繋がってしまいます
特に冷え性に悩まれている方は多いのではないでしょうか
.
.
かくいう僕も呼吸が浅いといわれている側なので
実際に毎日意識して克服中です
.
.
ただ呼吸とは無意識に行うものなので
常に意識することはなかなか難しいですよね
.
.
いきなりゴールを目指すのではなく
意識する時間を増やすことから始めるのが大事だと思っています
.
.
ゆったりとしたヒーリングミュージックを聴きながら
音楽に合わせて呼吸してみたり、
.
.
思い出したときにお腹にいっぱい酸素を吸って
今度は吸った空気をお腹からめいっぱい吐き出すように深呼吸を２～３回やってみたりと
.
.
そんな時間を増やしていくだけでも
何もやってないときに比べて絶対良い方向に身体は応えてくれます！
是非お試し下さい♪
.
.
◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
今治市　整体CUORE
https://seitaicuore0201.com
.
.
整体、ヘッドスパともに
オールハンドでの施術です
.
.
月に2回　大島吉海町にて古民家出張整体もしています。
日時はお問い合わせください♪
.
.
#整体 #骨盤矯正 #姿勢 #マッサージ #ストレッチ #ヘルニア #しびれ #変形性膝関節症 #膝痛 #猫背 #反り腰 #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #健康 #ダイエット #頭痛 #偏頭痛 #腰痛 #反り腰 #肩こり #股関節 #側湾 #ぎっくり腰 #ストレートネック #脊柱管狭窄症 #愛媛県 #今治 #今治市 #松山市 #西条市 #新居浜市