首肩こり、頭痛を改善する方法
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①肩甲骨を背骨に寄せる
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②毎日天井と顔面が平行になるぐらいまで上を向く
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①＋②の姿勢が最も首、肩、背中の筋肉が休んでリラックスしている状態です
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この姿勢から離れれば離れるほどツラくなります
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ストレッチやエクササイズの方法はいくらでもあります
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自分がやりやすく続けやすい方法でかまいません🙆‍♂️
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今治市　整体CUORE
https://seitaicuore0201.com
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整体 ９時〜２０時
ドライヘッドスパ　１３時〜２２時
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月に2回　大島吉海町にて古民家出張整体もしています
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