砂糖が体に与える影響

①食べると血糖値上がる

②血糖値下げるためにインスリン分泌多くなる

③血糖値下がる時にイライラや眠気が起こる

いつもイライラしやすい人
いつも眠たい人

砂糖取りすぎでは？

問題ポイントは「急上昇→急降下」のジェットコースター

ゆっくり上がってゆっくり下がるならイライラや眠気の症状は出にくくなります

また血糖値の上げ下げの幅が少なくなると
エネルギー切れにもなりにくくなりますよ

今治市の数ある整体の中から整体CUOREを選んでいただきありがとうございます

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今治市　整体CUORE
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