体内の慢性炎症の原因

慢性炎症があると体にいい物を摂ったとしても良い方向に働かなかったり、かえって悪い方向に働いたりします

どうゆうものが慢性炎症につながるのか👇

①肥満

②腸内細菌の乱れ（悪玉菌優位）

③ストレス→活性酸素↑
　例:胃潰瘍

④歯周病　
　口腔内常在菌と腸内細菌は関連する

⑤摂取する油　飽和脂肪酸の過剰摂取
　動物性脂肪は飽和脂肪酸を多く含みます
　以前に常温で固まりやすい油には注意と書きましたが
　飽和脂肪酸を多く含む脂はこれに当たります
取りすぎると血中の中性脂肪やコレステロール増加

主に上記の５項目には要注意です

健康は足し算よりも引き算が重要です👍

今治市の数ある整体の中から整体CUOREを選んでいただきありがとうございます

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
今治市　整体CUORE
https://seitaicuore0201.com
.
.
整体 ９時〜２０時
ドライヘッドスパ　９時〜２０時
.
.
月に2回　大島吉海町にて古民家出張整体もしています
日時はお問い合わせください♪
.
.
#整体 #骨盤矯正 #姿勢 #健康 #ストレッチ #ヘルニア #変形性膝関節症 #膝痛 #猫背 #反り腰 #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #グルテンフリー #ダイエット #頭痛 #偏頭痛 #腰痛 #反り腰 #肩こり #股関節 #側湾 #ぎっくり腰 #ストレートネック #脊柱管狭窄症 #腸活 #愛媛県 #今治 #今治市 #松山市 #西条市 #大洲市