背中が丸くなる理由はコレ！
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いつもご覧いただきありがとうございます🙇‍♂️
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脊柱起立筋
首から腰の付け根まで縦に2本通っているデッカい筋肉です
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参考書等ではこの筋肉は腰を反る際に働く筋肉として扱われています
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でももっと大事な作用がありまして
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背中が前に丸まっていかないように頑張ってくれる作用があります！
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丸まった方が歩きやすいんだよね。
という方はこの筋肉がサボりがちです
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普段から枕やクッションを高く積み上げ
その状態でテレビを見ていたりすると
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おれ働かなくていいんだー。とサボり始めます
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人間も一緒で、一度サボり癖がつくとなかなか抜け出せないですよね〜
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自分のためにも、周りの家族を心配させないためにも、日々の心がけが大切ですよ♪

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