首が動かないと腰痛になる

頚椎（首の骨）と腰椎（腰の骨）は連動しています

頚椎の可動域が正常じゃないところがあると
背骨の連動がうまくいかなくなります

それによりどこかが代償しなくちゃいけなくなります

頚椎が動きにくいということは

次は胸椎が動かざるを得なくなり

そして更に胸椎も動きにくいとなれば

最後は本来はあまり動かない造りであるはずの
腰椎が代償を行い、腰痛になります。

首と腰の連動とはこの事です

首の動きが良くなると腰痛なくなることはよくあります

実は腰が痛いから腰が悪いのではない
ことが多いんです

首の動きを良くするためには
毎日上を向きましょう

いつも僕がお伝えしている体操です！

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