整体的に言う良い姿勢とは
横から見た時に
耳の穴、肩、股関節、膝、足首を結んだ線が一直線になっている事を指します

一般的にゴールデンラインと呼ばれるものです

このゴールデンラインから離れれば離れるほど
体には不調があらわれてきます

座った姿勢でも同様に
耳の穴、肩、股関節が一直線になっていないといけません

座ると猫背になっちゃうんだよね〜
という方は太ももに問題があります

猫背は上半身だけの問題ではないんですよ〜

普段の座り方によっても影響を受けますから
⚪︎ソファに座ってたり
⚪︎座椅子にだら〜んと座ってたり
⚪︎背もたれにもたれかかってたり
している間は猫背は治りません

ご自分の姿勢を鏡で横から見て確認してみましょ〜

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