上向けるようになるといろいろ良くなりますどこかでバランスが狂ってるから動けてないだけテレビや新聞で言ってるケアではなくあなたに合った適切なケアを！今治市の数ある整体の中から整体CUOREを選んで…
9月２回目の大島整体日程次回は３０日（火）です・１３時半・１５時空いてますドライヘッドスパは通常通り玉川にて営業してます今治市の数ある整体の中から整体CUOREを選んでいただきありがとうございま…
運動する人特に見てくれたら嬉しいですタンパク質摂取の３ポイント①年とともに消化酵素の分泌が減るので分泌を促進する食べ物の事前摂取（以前の投稿に書いてます）アンチエイジングの必要あり②肥満の人…
自分に合った十分な量のタンパク質摂れてますか？とある研究で筋トレ後に５，１０，２０，４０gタンパク質を摂ってその合成を研究したものがありますその結果５gで十分刺激２０g以上は増加しないというこ…
腰痛さんには優しく整体を人の身体は治りたがっています時間売りの整体が主流ですが施術時間が長ければ良いというものではないむしろ短ければ短いほど良い優しーい力で数分で全てのお悩みを解決できるよ…
プロテインNGな人プロテイン飲めば筋肉付くと思ってる人こそこの先読んでください慢性炎症（太っている人）がある人は注意が必要です慢性炎症については以前の投稿に書いてます太っていて慢性炎症があり…
９月の大島出張整体日程・１４日(日)・３０日(火)です両日ともまだ空いてますDMくださいドライヘッドスパは通常通り玉川にて営業してます今治市の数ある整体の中から整体CUOREを選んでいただきありがとう…
過度なストレスを受けると。。①免疫低下②グレリン⤴️⇨血糖値⤴️⇨インスリン⤴️⇨脂肪として蓄積⇨肥満③骨密度⤵️④一時的に脂肪分解⤵️⇨慢性的になると脂肪蓄積を促す⑤幸せホルモンセロトニンの分泌⤵️良いこと１…
【腰痛＝腰が悪い】ではないほとんどの場合腰を触らずして痛みサヨナラということは真の原因は他にあるということになりますねそれを見つけるのが僕の仕事そこに対して毎日セルフケアするのがあなたの仕…
筋肉と寿命の関係太っている人よりも筋肉量が少ない人の方が早く亡くなる傾向があることがわかってきていますたとえガンや病気があったとしても骨格筋量が寿命を左右します歩く速度、歩幅、筋肉量が人生…