その座り方、【腰】壊します

前回投稿（姿勢動画）の続きです

座椅子やソファなど
特に背もたれが柔らかく沈み込むものを常用している方はぜひこの先読んでください

前回投稿のような座り方をしていれば特に〇〇筋が硬くなり
本来の骨盤の位置を保てなくなります

座椅子やソファでダラーンな生活を続けると
徐々に背骨が本来とは逆の方向に曲がっていきます

腰椎（腰の背骨）は本来前弯しているべきです

これはかなり背骨に負担がかかります

浅く座って後ろにもたれている姿勢をしている時点で腰痛は治ることはありません

日々の生活を見直してみてくださいね

いつも今治市の数ある整体の中から整体CUOREを選んでいただきありがとうございます♪

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