肩こり、腰痛をつくる寝方があります

寝る時の姿勢はどんな感じですか？

埋葬されたミイラのように
肘を曲げて寝たりしてませんか？

そんな人は朝起きると肘が痛かったり
肩がこっていたりしているはずです

理想は

⚪️畳の上に布団、仰向け、肘は伸ばして手のひらは上向き　です

寝たら回復するはずの体ですが

朝起きても痛いのには
何かしらの理由があります

横向いて丸まって寝ていると立ち上がる時腰が痛いはずです

横向きで下になっている側の肩がこりやすいはずです

ふかふかベッドで寝ていても朝腰が痛いはずです

当てはまっている方は今日から気をつけてみてくださいね

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愛媛県今治市　整体CUORE
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