今治市で整体により生活習慣に起因する肩こりを緩和 | 姿勢もケア

腰痛・反り腰対策..前回の投稿にて腰痛・反り腰対策を書きました..うんこ座りのお手本を見せて！とのお声をいただきましたのでお答えさせていただきます..うんこ座りとは…投稿写真のように⭕️の3点足首、…

腰痛・反り腰さん必見です..和式トイレが少なくなった今うんこ座りができない人がたっくさん！..うんこ座りって実はすごいんですよっ？..足首、膝、股関節がフル可動域使えないとできません..これをする…

今日は久しぶりに整体以外の投稿を😊今日は久しぶりに整体以外の投稿を😊今日は久しぶりに整体以外の投稿を😊今日は久しぶりに整体以外の投稿を😊..母親がピアノレッスン🎹をしているんですが、子どもとお年寄…

寝起きの腰痛..寝起きに腰痛になるのはいくつか原因が考えられますが多くは寝方にあります..寝方というのは・丸まって寝る・ふかふかベッドに仰向けで寝る..こんな人は朝腰痛なんじゃないでしょうか？..…

整体メンテナンス..人間も車も家電もメンテナンスが大事..体調を整える上で最も大切なことは自宅でのセルフケアです。..整体を受けている時間よりも当然自宅にいる時間の方が長いわけで、何もしないと今…

今日はヘッドスパ担当がお届けします..睡眠の時間と質..睡眠時間をしっかり確保してるよって人こそのぞいていってくださいね..睡眠時間は確かに大事なのですが、時間と質はまた話が違います..平均の理想…

肩こりさん必見！..肩凝ったから肩揉んで〜はもう古い..肩こりさんは肩を揉むことはNGですっ！..首も同様..揉んだその瞬間は楽になった気がするだけ..むしろ悪化させます..肩の筋肉を休めてあげる為には.…

大島出張整体、6月は11日と26日です！..11日って明日やないかい！て言われそうですが、、告知忘れてました😉..明日は11時に空きが出ました！島嶼部の方いかがでしょう〜☺️..26日はまだいっぱい空いてます…

ドライヘッドスパの営業時間変更に伴い名刺、店舗カードのデザインちょこっと変えました✌️..電話番号をわかりやすく表面に持ってきまして..LINEのQRコードを両面に配置して..整体とヘッドスパの営業時間…

全国のお母さん必見！洗い物の時の姿勢..今日はまずはじめに洗い物、料理をする時どんな姿勢でしているか思い出してください..おそらくシンクにお腹をもたれ掛かってしているか..もしくはどちらかの足に…