足首・膝・股関節痛
2022/12/10
足首・膝・股関節痛陸上女子全部右側に痛みがありました事の発端は、９月に#足首を捻挫してからすべてが狂い始めたんだそう当時は歩くすら困難だったようですそれがある程度良くなる頃には膝や股関節にも…
- 横向き寝は体をこわす -
2022/12/09
-横向き寝は体をこわす-どうやって寝ますかって聞くと横向きです！が６~７割ぐらいの回答。。本来呼吸のたびに肋骨が開き肺が膨らみやすいよう呼吸の補助をしてくれています。起きている間はほぼ左右均等…
肩こりにはコレ！！！
2022/12/08
肩こりにはコレ！！！なぜ肩こりに苦しむ人が多いのか？現代社会はパソコン、スマホ、書き物、手作業、、、etc下向いてばっかりだからですね！その姿勢の連続が猫背をつくりストレートネックをつくり肩こ…
